Todos
nós passamos por momentos difíceis.
No entanto, alguns passam por
esses momentos difíceis melhores do que outros.
Então,
qual é o segredo? A maior parte tem a ver com atitude. Então, aqui
estão 13 coisas para se lembrar quando a vida ficar difícil.
#1.
As coisas são o que são
O
famoso ditado de Buda nos diz que “é a nossa resistência às
coisas que causa nosso sofrimento”.
Pense
nisso por 1 minuto. Isso significa que o nosso sofrimento só ocorre
quando resistimos às coisas como elas são. Se você pode mudar
alguma coisa, então aja em conformidade. Mude.
Mas,
se você não pode mudar, então nos restam 2 opções:
Aceitar
e deixar a negatividade para lá.
Nos
tornarmos miseravelmente obcecados com o sofrimento.
#2.
Se você acha que tem um problema, você tem um problema
Muitas
vezes nós somos o nosso pior inimigo. A felicidade depende realmente
de nossa perspectiva.
Se
você acha que algo é um problema, então seus pensamentos e emoções
serão negativos. Mas você acha que está passando por algo que pode
aprender, então, de repente, isso não é mais um problema.
#3.
A mudança começa em você mesmo
O
seu mundo exterior é um reflexo do seu mundo interior. Você não
conhece pessoas que as vidas são caóticas e estressantes? E não é
verdade que, em grande parte elas se sentem assim por dentro?
Nós
gostamos de pensar que as mudanças em nossa rotina nos mudam. Mas,
dando um passo atrás, precisamos mudar a nós mesmos antes que as
circunstâncias mudem.
#4.
Não existe aprendizagem maior do que falhar
Você
deve eliminar a palavra fracasso de seu vocabulário. Todas as
grandes pessoas que já alcançaram alguma coisa falharam.
Thomas
Edison disse algo como “eu não falhei em inventar a lâmpada, eu
encontrei primeiramente, 99 maneiras de que a ideia não funcionava”.
Tire
as chamadas falhas do caminho e aprenda alguma coisa com elas. Depois
disso, aprenda como fazer melhor da próxima vez.
Lembre-se
que falhar é uma lição de aprendizado.
#5.
Se algo não acontece como planejado, significa que o melhor
aconteceu
Isso
é bem difícil de acreditar, mas é a mais pura verdade.
Normalmente, quando olhamos para trás em nossa vida, somos capazes
de ver por que essa era a melhor alternativa.
Talvez
o trabalho que você não conseguiu teria feito você passar mais
tempo longe da sua família, e o que você conseguiu era mais
flexível.
Apenas
tenha fé que tudo acontece exatamente do jeito que deveria.
#6.
Aprecie o presente
Este
momento nunca voltará. E há sempre algo preciso a cada momento.
Então não deixe passar por você em branco.
Em
breve será apenas uma lembrança. Mesmo que momentos que não
parecem felizes possam ser encarados como algo que você pode perder,
algum dia.
#7.
Deixe o desejo de lado
A
maioria das pessoas vivem com a mente anexada a desejos. Isso
significam que nossas mentes ficam ligadas a um desejo e quando não
realizamos esses desejos, nossas emoções despencam em negatividade.
Em
vez disso, tente praticar uma mente isolada. Isso significa que,
quando você quer algo, você ainda será feliz conseguindo ou não.
Faça com que suas emoções permaneçam felizes ou neutras.
#8.
Compreenda e seja grato por seus medos
O
medo pode ser um grande professor. E vencer o medo também pode fazer
você se sentir vitorioso.
Por
exemplo, muita gente tem medo de falar em público (esse é um dos 3
principais medos dos seres humanos). Então, quando você perder o
medo e conseguir falar de maneira bem humorada na frente de todos,
vai se sentir vitorioso.
Superar
seus medos requer apenas prática. O medo é apenas uma ilusão e,
acima de tudo, é opcional.
#9.
Experimente a alegria
Acredite
ou não, muitas pessoas não deixam de se divertir com o que acontece
ao seu redor. E, muitas vezes essas pessoas nem sabem porque se
divertem nessas situações.
Algumas
pessoas são realmente viciadas em seus problemas e o caos envolvido
nisso tudo faz com que eles nem saibam quem são.
Portanto,
permita-se ser feliz. Mesmo que seja apenas por um breve momento, é
importante se concentrar em alegria, e não em dificuldades.
Não
tenha medo de experimentar a alegria.
#10.
Não se compare com os outros
Mas
se você se comparar, compare com quem tem menos do que você. Está
desempregado? Seja grato por viver em um país que dá seguro
desemprego, porque a maioria das pessoas do mundo vivem com menos de
750 dólares ao ano.
Você
não se parece com a Angelina Jolie? Acredito que existem mais
pessoas que não se parecem do que pessoas que parecem.
#11.
Você não é uma vítima
Você
precisa parar de ver tudo pelo seu próprio ponto de vista. Você é
apenas uma vítima de seus próprios pensamentos, palavras e ações.
Ninguém
faz alguma coisa contra você. Você é o criador de sua própria
experiência. Assuma a responsabilidade pessoal e perceba que você
pode sair de suas dificuldades.
Nós
só precisamos começar a mudar pensamentos e ações. Abandone a sua
mentalidade de vítima e torne-se um vitorioso.
#12.
Tudo muda
E
isso também vai passar. Quando estamos presos em uma situação
ruim, pensamos que não há nenhuma maneira de resolver os problemas.
Achamos
que nada vai mudar. Mas uma hora tudo muda. Nada é permanente,
exceto a morte. Então, saia do hábito de pensar que as coisas serão
sempre assim. Elas não serão.
Mas
você precisa agir para que as coisas mudem. Isso não vai acontecer
magicamente por conta própria.
#13.
Tudo é possível
Milagres
acontecem todos os dias. E realmente eles acontecem. Confie e
acredite que tudo é possível. Coisas incríveis acontecem o tempo
todo.
Você
só precisa acreditar nisso e, agir em conformidade. Uma vez que você
fizer isso, você já ganhou a batalha.
Este
artigo foi adaptado do original, “13 Things to Remember When Life
Gets Rough”, do Lifehack.
