1. Reconheça que existe um poder superior no universo, 
maior do que a pequena existência humana  
Plenitude  
Você se torna mais humilde
2. Aproveite as oportunidades de colocar mais amor no mundo  
Plenitude  
Você se torna mais amável
3. Reserve alguns minutos do dia para refletir 
ou contemplar algo belo  
Plenitude  
Você se torna mais forte
4. Seja mais receptivo
Plenitude  
Você se torna mais gracioso
5. Perdoe alguém que você não perdoaria  
Plenitude  
Você se torna mais generoso
6. Reconheça seus erros  
Plenitude  
Você se torna mais responsável  
7. Tente enxergar o lado bom dos outros  
Plenitude  
Você se torna mais positivo  
8. Reflita sobre o seu modo de pensar e de agir  
Plenitude  
Você se torna mais centrado
9. Abençoe o mundo  
Plenitude  
Você se torna uma bênção  
10. Dê o melhor de si em cada relação  
Plenitude  
Você se torna mais amoroso e próximo de Deus.
Deepak Chopra
