A PERCEPÇÃO DO TEMPO MUDA DE ACORDO COM A LÍNGUA - Juliana Domingos de Lima

Estudo recente feito por linguistas mostra que os idiomas influenciam nossa forma de vivenciar o tempo.

Línguas diferentes descrevem o tempo de maneiras distintas - e as palavras usadas para falar sobre ele moldam nossa percepção de sua passagem.

O estudo “The Whorfian Time Warp: Representing Duration Through the Language Hourglass” (Distorção temporal whorfiana: representando duração por meio da ampulheta da língua, em português), publicado no jornal da APA (Associação Americana de Psicologia), mostra que conceitos abstratos, como a percepção da duração do tempo, não são universais.

Ao contrário, a forma como pensamos e representamos mentalmente esses conceitos temporais varia de acordo com a língua (ou as línguas) que se fala. “A língua pode ter um papel poderoso na transformação da experiência psíquica e física do tempo pelos seres humanos”, escrevem os pesquisadores no estudo. Para o artigo, os linguistas Emanuel Bylund, da Universidade de Estocolmo (Suécia), e Panos Athanasopoulos, da Universidade de Lancaster (Reino Unido), realizaram experimentos com falantes bilíngues e monolíngues de espanhol e sueco.

Os autores não só verificaram uma mudança da percepção temporal conforme a língua falada como observaram que a transição de uma língua para outra por um mesmo indivíduo modificava sua estimativa de uma duração de tempo. Isso implica que visões diferentes de tempo convivem no cérebro de um indivíduo bilíngue.

Noções distintas de tempo

Como não vemos o tempo, temos uma tendência a associá-lo a conceitos espaciais, diz o estudo. Ao mesmo tempo, ele estabelece diferenças entre a representação do tempo em algumas línguas. Falantes de inglês e sueco, por exemplo, falam de tempo usando os termos “longo” e “curto”, que remetem a distância. Quem fala grego e espanhol, por outro lado, se refere a uma duração de tempo em termos de quantidade e volume, usando palavras como “grande” ou “pequeno”. 

Essa variação de termos é que faz variar também a representação mental e a percepção que se tem do tempo. Para os três experimentos realizados no estudo, os participantes — nativos em língua sueca, nativos em língua espanhola ou bilíngues — eram solicitados a avaliar a duração de dois vídeos animados. Um deles mostrava um contêiner ser preenchido gradualmente com líquido, e o outro, uma linha que ia aumentando de tamanho na tela. A expectativa dos pesquisadores era que, se falantes de língua espanhola falam de duração como quantidade, sua estimativa de tempo sofreria maior impacto pelo preenchimento do contêiner do que no caso dos suecos.

Analogamente, a distância da linha que crescia na animação deveria impactar mais a estimativa dos suecos do que dos espanhóis.

Etapas do estudo:

EXPERIMENTO 1 -  

Nessa primeira etapa, 40 falantes nativos de espanhol e 40 falantes nativos de sueco foram aleatoriamente designados a assistirem a uma das animações. Individualmente, eram perguntados, em sua própria língua, quanto tempo o estímulo da animação havia durado. Em um computador, deveriam assinalar a duração estimada, e o símbolo da ampulheta aparecia acompanhado da palavra “duração” (“tid” em sueco e “duración” em espanhol). Também deveriam descrever o que tinham assistido, o que indicaria a percepção de tempo que possuem.

EXPERIMENTO 2 -  

Outros 40 falantes nativos de espanhol e 40 de sueco foram submetidos ao mesmo procedimento, com os mesmos materiais do procedimento anterior, sem que fossem usadas palavras junto aos símbolos com que, no computador, deveriam assinalar uma resposta às perguntas. O objetivo, nesse caso, era suprimir a indicação verbal.

EXPERIMENTO 3 -  

Dessa vez, 74 falantes bilíngues de espanhol e sueco foram submetidos aos vídeos do contêiner e da linha. No momento de responderem à pergunta, alguns se depararam com palavras em sueco, e outros, em espanhol. A interação com os estímulos mudou significativamente dependendo da língua na qual o participante era induzido a pensar.

Os resultados comprovaram influência da língua usada na representação da passagem do tempo. E que aprender uma segunda língua beneficia o falante com uma percepção nova do tempo.

“Ao aprender uma língua nova, você se adapta de repente a dimensões da percepção às quais não tinha acesso antes”, diz Athanasopoulos, um dos autores do estudo. Os participantes bilíngues se mostraram capazes de perceber a passagem do tempo como distância e como volume simultaneamente.

“O fato de que pessoas bilíngues transitam entre essas diferentes formas de estimar o tempo sem esforço e inconscientemente se encaixa nas evidências crescentes que demonstram a facilidade com que a linguagem se entremeia furtivamente em nossos sentidos mais básicos, incluindo nossas emoções, percepção visual e, agora, ao que parece, nossa sensação de tempo”, disse o pesquisador ao site Quartz.

COMO PRATICAR QUALQUER COISA DE MANEIRA EFICAZ - Juliana Domingos de Lima

Repetir a tarefa várias vezes ao longo do dia, com intervalos, e até imaginar estar treinando estão entre as dicas

A MIELINA, CAMADA DE GORDURA QUE ENVOLVE CÉLULAS NERVOSAS, SOFRE ALTERAÇÕES QUANDO SE PRATICA O QUE QUER QUE SEJA  

A prática leva à perfeição, diz o ditado. E diversos estudos já tentaram decodificá-la em termos numéricos, na tentativa de elaborar uma fórmula para quanto é preciso praticar para se chegar à excelência, seja em um arremesso de basquete ou tocando um instrumento. O número de horas não é a única coisa que conta quando se treina uma habilidade. A qualidade e eficácia com que se pratica também fazem diferença, é o que mostra um vídeo recente do canal “TED Ed”, o canal educativo da empresa TED, que dá dicas para praticar atividades com eficiência.

A aula dada no vídeo animado foi criada por Annie Bosler, musicista e professora, e Don Greene, psicólogo especialista em treinar músicos para atingirem sua melhor performance. Como praticar com eficácia, segundo os especialistas Focar inteiramente na tarefa, minimizando distrações (desligar computador, TV e colocar o celular no modo avião) e direcioná-la para uma fraqueza, em vez de praticar o que se sabe Começar devagar: a coordenação de um movimento vem com sua repetição.

Aumentar a velocidade pouco a pouco aumenta as chances de fazer algo da maneira certa Quebrar o treino em práticas curtas e intensivas, totalmente concentradas: várias vezes por dia, com pausas Em outros momentos em que não estiver praticando, fazer o exercício de imaginar, nos mínimos detalhes, estar praticando.

Segundo o vídeo, estudos comprovam que imaginar, nota por nota, estar tocando uma música sem tocá-la, ou realizando um movimento, no caso de um esporte, reforça a habilidade quase tanto quanto a prática real Por que a repetição aprimora a habilidade Muitos atletas atribuem seu sucesso à memória dos músculos, que na verdade não têm uma memória.

A prática atua no cérebro fazendo com que a informação seja transmitida mais rapidamente aos músculos que executam a atividade, qualquer que ela seja. Segundo explica o vídeo do “TED Ed”, o cérebro tem dois tipos de tecido nervoso: a matéria cinzenta e a branca. A primeira processa informações, direcionando estímulos e sinais às células nervosas. A outra é composta, basicamente, de fibras nervosas e mielina, membrana que envolve certos neurônios, e estabelece vias de comunicação entre o sistema nervoso central e os locais externos, assim como entre regiões do sistema nervoso central. É a mielina, a camada de gordura que envolve células nervosas, que sofre alterações quando se pratica o que quer que seja.

Ela é, segundo o vídeo, similar a um isolante de cabos elétricos: previne a perda de energia dos impulsos que o cérebro usa, movendo-os com maior eficiência no caminho que percorrem.

Alguns estudos feitos em ratos mostram que a repetição de um movimento aumenta essa camada isolante e, assim, forma uma “estrada de alta velocidade” para a informação que viaja do cérebro aos músculos.

Assista o vídeo >>>>>>

COMO FUNCIONA A BIBLIOTERAPIA, A CURA PELA LEITURA – Juliana Domingos de Lima

Clínica em Portugal passa a oferecer atendimento 

com biblioterapeutas, que receitam livros para seus pacientes

Em atividade desde o dia 1º de março de 2016, a clínica lisboeta The Therapist oferece vários tipos de tratamentos alternativos, da medicina chinesa à naturopatia (que engloba homeopatia, nutrição e massagens terapêuticas). Em meio a eles, foram abertas as primeiras consultas de biblioterapia no país.

As sessões de biblioterapia são feitas com orientação e prescrição de leituras, segundo o site da clínica. Uma consulta custa € 60 por pessoa, algo em torno de R$ 200. Para que o tratamento aconteça, o terapeuta precisa ter acesso aos problemas do paciente e aos seus hábitos de leitura, dos autores e gêneros que está lendo no momento, para, a partir dessas informações, criar um plano de leitura personalizado.

Segundo uma reportagem do jornal português “Público”, as consultas são particularmente úteis para adolescentes. Elas os ajudam a aprender a ler e a estudar, a tirar um proveito maior dos livros e a descobrir o prazer da leitura, também como uma maneira de encontrar respostas para suas angústias.

O biblioterapeuta e “reading coach” da The Therapist, César Ferreira, disse em entrevista que, embora cada caso seja único, os dois dos livros mais prescritos por ele são “O cavaleiro preso na armadura”, de Robert Fisher, e “O velho e o mar”, de Ernest Hemingway.

A biblioterapia tem sido utilizada em hospitais, penitenciárias, asilos, no tratamento de problemas psicológicos de pacientes de diversas faixas etárias, assim como de pessoas com deficiência física, doentes crônicos e dependentes.

Como a biblioterapia ajuda os pacientes apesar do ar de novidade trazido pela clínica, a biblioterapia vem sendo estudada pelo menos desde meados do século 20.

O estudo “A Leitura Como Função Terapêutica: Biblioterapia”, da professora da Universidade Federal de Santa Catarina Clarice Fortkamp Caldin, reúne definições dadas ao método terapêutico por pesquisadores de diversas épocas, desde os anos 1940.

Os componentes da atividade de leitura descritos pelo estudo como “biblioterapêuticos” são a catarse, o humor, identificação, a projeção e a introspecção que ela proporciona.

Nas definições de “biblioterapia” apresentadas, alguns dos objetivos e potencialidades do tratamento citados são permitir ao leitor verificar que há mais de uma solução para seu problema, adquirir um conhecimento melhor de si e das reações dos outros, alcançar um entendimento melhor das emoções e afastar a sensação de isolamento.

Para César Ferreira, quando o paciente é capaz de assumir o papel das personagens do livro e consegue trazer a história e o aprendizado para a sua própria vida, a terapia cumpriu seus objetivos.

“Trata-se de viver a ‘jornada do herói’, como menciona Joseph Campbell. Todos nós somos heróis. E a biblioterapia ajuda-nos a sentir isso”, afirmou. Para receitar uma leitura, muitos fatores têm de ser equacionados, desde o desafio psicológico a ser ultrapassado pelo paciente até sua capacidade de leitura, o tipo de leitor que é, seu estilo de aprendizagem e limitações físicas, como por exemplo, um eventual problema de visão.

Na clínica portuguesa, a consulta funciona em três fases: a fase do diagnóstico, a do plano de leitura orientado (o que ler, como ler, como aplicar) e a da “transformação”, em que o paciente já identifica os frutos do processo.

Quem são os biblioterapeutas

“Os principais requisitos para um biblioterapeuta incluem, além da formação específica, competências de análise de comportamentos humanos, de hábitos de leitura, de técnicas de rentabilização de leituras e uma grande capacidade em pesquisar e recuperar livros verdadeiramente transformadores”, explicou César Ferreira.

O trabalho, segundo ele, consiste em encontrar o livro certo no momento certo para o paciente.