Para preencher o vazio emocional não são necessárias coisas
materiais, nem outras pessoas. Só há uma coisa que pode preenchê-lo: o amor
próprio.
Tenho um vazio em meu interior que não sei como se formou. É
um vazio emocional que me faz sentir incompleto, insuficiente… Preciso
preenchê-lo com algo, seja o que for. Sinto-me vazia, e isso me entristece. O
vazio emocional é uma experiência que, às vezes, sentimos após a morte de um
ser querido, após o fim de um relacionamento ou, simplesmente, após uma
decepção.
Devemos prestar a atenção devida a ele porque, se isso durar
muito tempo e começarmos a preenchê-lo com pessoas e coisas, estaremos apenas
remendando o verdadeiro motivo pelo qual o vazio emocional se fez presente em
nossa vida.
O vazio emocional
infinito
Muitas pessoas tentam preencher esse vazio emocional que as
atormenta se refugiando em elementos materiais. Daí, surgem as compras
compulsivas que, depois, levam a um grande peso na consciência.
Gastam dinheiro em uma tentativa de fugir, de se distrair do
que lhes causa tanta dor. No entanto, isso é apenas um paliativo que não
solucionará o verdadeiro problema. Outras pessoas optam por preencher o vazio
emocional que lhes incomoda com pessoas às quais se prendem, manipulam e
utilizam, para não se sentirem sozinhas. Isso é um grave erro, pois fazem mal
tanto aos demais quanto a si mesmas, e terminam em situações muito destrutivas
e infelizes.
O vazio emocional causa desespero e faz com que nos
aferremos a aquilo que pode nos aliviar já, neste momento. Em muitas ocasiões,
as pessoas que sofrem com ele optam por comer compulsivamente ou mutilar a si
mesmas, porque a sensação é tão insuportável que buscam essas formas de fugir
do problema.
Suas origens na
infância
A infância, como bem sabemos, é uma fase muito importante.
Nessa etapa são geradas as carências e todos os problemas afetivos e emocionais
que nos causam tantas dificuldades na vida adulta. Se crescemos numa família
desestruturada, se nossos pais tinham uma relação disfuncional, provavelmente
não nos deram a mínima afeição de que necessitávamos. Quando crianças, nos
adaptamos a tudo. Por isso, passemos pelo que passemos, nada terá um impacto
grave quando somos pequenos.
No entanto, quando crescemos, tudo vem abaixo. O que vivemos
irrompe em nossa vida com mais força do que nunca, manifestando o quanto fomos
afetados e como isso dificulta nossa vida no momento atual.
Às vezes não lembramos realmente o que ocorreu em nossa
infância que tanto mal nos fez. Por isso, procurar um profissional será muito
importante. Graças à terapia, conseguiremos descobrir onde está a raiz do
problema e o terapeuta poderá nos oferecer as ferramentas necessárias para
podermos começar a caminhar pela trilha do bem-estar.
O vazio gerará mais
vazio
Mesmo que busquemos muito uma solução, se for externa, ou
seja, se tentarmos preencher nosso vazio com pessoas, roupas ou comida, ele
continuará lá. Podemos estar com um parceiro que achamos ser responsável pela
nossa felicidade e, ainda assim, nos sentirmos vazios. Podemos comprar muitas
coisas e, no momento em que as vemos, sentimos que não nos preenchem.
Esses remendos não servem de nada, se tornarão um círculo
vicioso que só vai nos causar ansiedade e muito mal-estar. Às vezes temos
dúvidas e medo de pedir ajuda, quando essa é uma das melhores decisões que
podemos tomar.
Nem sempre podemos enfrentar as coisas sozinhos. Mesmo
sabendo o que se passa conosco, às vezes não contamos com as ferramentas
necessárias para deixar de caminhar pelo mesmo caminho cheio de pedras. É o
momento de deixar de encher esse vazio com coisas inúteis e parar de culpar
nossos pais, pois eles fizeram o melhor que podiam.
A responsabilidade pelo nosso bem-estar é apenas nossa,
assim, assumamos isso e busquemos ajuda. Só precisamos de um empurrão, um “você
não está sozinho” para encontrarmos nosso caminho novamente. Porque, em algum
momento, nos perdemos, mas isso não significa que não possamos voltar a nos
encontrar.
O vazio emocional continuará lhe fazendo sentir vazio, se
você não começar a preenchê-lo com amor por si mesmo. Assim, conseguirá voltar
a ser feliz.
Fonte: site Psicologias do Brasil.
